Tiedä, mitä lautasellasi on
Rib eye -paisti
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vähärasvainen, raaka
165
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva7,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 165 kcal —
- Proteiini 22 g 45%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,9 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 55,8 mg 2%
- Kolesteroli 49,8 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 7 mg 44%
- Pantoteenihappo (B5) 0,8 mg 16%
- B6-vitamiini 0,33 mg 19%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 1,7 µg 72%
- Koliini 48,7 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,4 mg 0%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfori 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Sinkki 5,7 mg 52%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,08 mg 3%
- Seleeni 27,3 µg 50%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 56 g | 0 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, paistettu303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eye -pihviluuton, reunarasvaton, vain vähärasvaista lihaa, 0 tuuman rasvapoistolla, kaikki luokat, raaka154 kcal / 100 g
- Naudan ribeye-pihviraaka170 kcal / 100 g
- Kyljyspaistiluullinen, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, raaka263 kcal / 100 g
- Naudan kyljyspaistiluullinen, vähärasvainen, raaka162 kcal / 100 g
- Ribeye-pihvinaudanliha, paistettu ilman rasvaa202 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka137 kcal / 100 g
- Porsaankyljykset uunissaluuton, vähärasvainen, raaka126 kcal / 100 g
- Ribeye-pihvi tai -paisti rasvallaaustralialainen, tuotu, ruokittu ruoholla, kylki, luuton, vain vähärasvainen liha, raaka160 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rib eye -paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rib eye -paisti?
Määrä 100 g ruokaa Rib eye -paisti sisältää 165 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rib eye -paisti?
Määrä 50 g ruokaa Rib eye -paisti sisältää 83 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rib eye -paisti?
Määrä 150 g ruokaa Rib eye -paisti sisältää 248 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rib eye -paisti?
Määrä 200 g ruokaa Rib eye -paisti sisältää 330 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rib eye -paisti?
Määrä 250 g ruokaa Rib eye -paisti sisältää 413 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6062 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
