Tiedä, mitä lautasellasi on
Rib eye steak roast
Kalorit ja ravintoarvot
boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 156 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,5 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesteroli 66 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 5,6 mg 35%
- Pantoteenihappo (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamiini 0,47 mg 27%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 1,9 µg 78%
- Koliini 48,7 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 156 mg 12%
- Kalium 276 mg 6%
- Sinkki 5,7 mg 52%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,08 mg 3%
- Seleeni 27,3 µg 50%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 annos | 113 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 annosta | 226 g | 353 | 50 g | 0 g | 17 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 annosta | 339 g | 529 | 75 g | 0 g | 26 g |
| 4 annosta | 452 g | 705 | 99 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 55 g | 0 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rib eye -pihvi/-paistiluullinen, rasvareunalla, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, raaka255 kcal / 100 g
- Rib eye -paistiluuton, reunalla, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu218 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu292 kcal / 100 g
- Ribeye-pihvi tai -paisti rasvallaaustralialainen, tuotu, ruokittu ruoholla, kylki, luuton, vain vähärasvainen liha, raaka160 kcal / 100 g
- Naudan ribeye pieni paisti/fileeboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Naudan pieni ribeye-paistiluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu178 kcal / 100 g
- Kyljyspaistiluullinen, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, raaka263 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka137 kcal / 100 g
- Ribeye-pihvinaudanliha, paistettu ilman rasvaa202 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, kaikki luokat, raaka124 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rib eye steak roast
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 100 g ruokaa Rib eye steak roast sisältää 156 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Rib eye steak roast sisältää 176 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Rib eye steak roast sisältää 353 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Rib eye steak roast sisältää 88 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Rib eye steak roast sisältää 529 kcal, 75 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Rib eye steak roast sisältää 705 kcal, 99 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 50 g ruokaa Rib eye steak roast sisältää 78 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 150 g ruokaa Rib eye steak roast sisältää 234 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170839 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
