Tiedä, mitä lautasellasi on
Rib eye steak roast
Kalorit ja ravintoarvot
bone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 155 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,6 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesteroli 62 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamiini 0,52 mg 31%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 2 µg 82%
- Koliini 49,4 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 148 mg 12%
- Kalium 281 mg 6%
- Sinkki 5,1 mg 46%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 20,5 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 annos | 113 g | 175 | 25 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 annosta | 226 g | 350 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 annosta | 339 g | 525 | 73 g | 0 g | 26 g |
| 4 annosta | 452 g | 701 | 98 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 54 g | 0 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rib eye -paistiluullinen, rasvareunalla, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, select, kypsennetty, paistettu219 kcal / 100 g
- Rib eye -pihvi/-paistiluullinen, rasvareunalla, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, raaka255 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu292 kcal / 100 g
- Naudan ribeye pieni paisti/fileeboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Naudan kyljepaistisuuri pää, kylkiluut 6-9, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu355 kcal / 100 g
- Ribeye-pihvi tai -paisti rasvallaaustralialainen, tuotu, ruokittu ruoholla, kylki, luuton, vain vähärasvainen liha, raaka160 kcal / 100 g
- Kyljyspaistiluullinen, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, raaka263 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, raaka133 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, raaka119 kcal / 100 g
- Kokonainen naudan kyljyskylkiluut 6-12, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty, paahdettu330 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rib eye steak roast
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 100 g ruokaa Rib eye steak roast sisältää 155 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Rib eye steak roast sisältää 175 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Rib eye steak roast sisältää 350 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Rib eye steak roast sisältää 88 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Rib eye steak roast sisältää 525 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Rib eye steak roast sisältää 701 kcal, 98 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 50 g ruokaa Rib eye steak roast sisältää 78 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 150 g ruokaa Rib eye steak roast sisältää 233 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170838 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
