Tiedä, mitä lautasellasi on
Rib eye steak roast
Kalorit ja ravintoarvot
boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 230 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 7,5 g 38%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesteroli 74 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamiini 0,39 mg 23%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 1,6 µg 67%
- Koliini 43,1 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 137 mg 11%
- Kalium 256 mg 5%
- Sinkki 4,9 mg 44%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 23,2 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 1 annos | 113 g | 260 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 annosta | 226 g | 520 | 44 g | 0 g | 38 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 annosta | 339 g | 780 | 66 g | 0 g | 57 g |
| 4 annosta | 452 g | 1040 | 88 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9,8 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 49 g | 0 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rib eye -paistiluullinen, rasvareunalla, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, select, kypsennetty, paistettu219 kcal / 100 g
- Rib eye -pihvi/-paistiluullinen, rasvareunalla, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, raaka255 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu292 kcal / 100 g
- Naudan ribeye pieni paisti/fileeboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Ribeye-pihvi tai -paisti rasvallaaustralialainen, tuotu, ruokittu ruoholla, kylki, luuton, vain vähärasvainen liha, raaka160 kcal / 100 g
- Naudan chuck eye -paistiluuton, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvaan, select, raaka173 kcal / 100 g
- Kyljyspaistiluullinen, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, raaka263 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, raaka133 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, raaka119 kcal / 100 g
- Lapanenäpaisti tai -pihviluuton, erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, select, raaka187 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rib eye steak roast
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 100 g ruokaa Rib eye steak roast sisältää 230 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Rib eye steak roast sisältää 260 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Rib eye steak roast sisältää 520 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Rib eye steak roast sisältää 130 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Rib eye steak roast sisältää 780 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Rib eye steak roast sisältää 1040 kcal, 88 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 76 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 50 g ruokaa Rib eye steak roast sisältää 115 kcal, 9,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 150 g ruokaa Rib eye steak roast sisältää 345 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173394 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
