Tiedä, mitä lautasellasi on
Rib eye steak roast
Kalorit ja ravintoarvot
boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 244 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 8,3 g 41%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesteroli 70 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamiini 0,4 mg 23%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 1,7 µg 71%
- Koliini 42,1 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 132 mg 11%
- Kalium 236 mg 5%
- Sinkki 4,8 mg 43%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 23,3 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 1 annos | 113 g | 276 | 21 g | 0 g | 21 g |
| 2 annosta | 226 g | 551 | 43 g | 0 g | 42 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 138 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 annosta | 339 g | 827 | 64 g | 0 g | 64 g |
| 4 annosta | 452 g | 1103 | 85 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,4 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 38 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 47 g | 0 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rib eye -pihvi/-paistiluullinen, rasvareunalla, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, raaka255 kcal / 100 g
- Rib eye -paistiluuton, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, raaka239 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu292 kcal / 100 g
- Ribeye-pihvi tai -paisti rasvallaaustralialainen, tuotu, ruokittu ruoholla, kylki, luuton, vain vähärasvainen liha, raaka160 kcal / 100 g
- Naudan ribeye pieni paisti/fileeboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Naudan chuck eye -paistiluuton, America's Beef Roast, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka180 kcal / 100 g
- Kyljyspaistiluullinen, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, raaka263 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka137 kcal / 100 g
- Ribeye-pihvinaudanliha, paistettu ilman rasvaa202 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, kaikki luokat, raaka124 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rib eye steak roast
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 100 g ruokaa Rib eye steak roast sisältää 244 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Rib eye steak roast sisältää 276 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Rib eye steak roast sisältää 551 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Rib eye steak roast sisältää 138 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Rib eye steak roast sisältää 827 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Rib eye steak roast sisältää 1103 kcal, 85 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 85 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 50 g ruokaa Rib eye steak roast sisältää 122 kcal, 9,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rib eye steak roast?
Määrä 150 g ruokaa Rib eye steak roast sisältää 366 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172156 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
