Tiedä, mitä lautasellasi on
Raaka naudan paahtopaisti
Kalorit ja ravintoarvot
vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 119 kcal —
- Proteiini 22 g 45%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesteroli 58 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 6,6 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamiini 0,66 mg 39%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 1,3 µg 54%
- Koliini 93,2 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 219 mg 18%
- Kalium 364 mg 8%
- Sinkki 4,5 mg 41%
- Kupari 0,1 mg 12%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 31,1 µg 57%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 annos | 113 g | 134 | 25 g | 0 g | 3 g |
| 2 annosta | 226 g | 269 | 50 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 annosta | 339 g | 403 | 76 g | 0 g | 8,9 g |
| 4 annosta | 452 g | 538 | 101 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 45 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 56 g | 0 g | 6,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raaka naudan paahtopaisti selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka128 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, choice, raaka128 kcal / 100 g
- Naudan pyöröpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, select, raaka116 kcal / 100 g
- Raaka Choice-naudanlihaluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka124 kcal / 100 g
- Kypsä naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Raaka paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, raaka116 kcal / 100 g
- Paahtopaistipaistipaisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
- Sisäpaistipaistiluuton, naudanliha, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka116 kcal / 100 g
- Paistin kärkipalapaisti, naudanliha, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka145 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Raaka naudan paahtopaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä 100 g ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 119 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 134 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 269 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 67 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 403 kcal, 76 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 538 kcal, 101 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä 50 g ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 60 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä 150 g ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 179 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173120 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
