Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan paahtopaisti select raaka
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, select, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 120 kcal —
- Proteiini 23 g 47%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesteroli 62 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,22 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 6,5 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamiini 0,63 mg 37%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 2,1 µg 86%
- Koliini 63,3 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 221 mg 18%
- Kalium 309 mg 7%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 22,1 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 1 annos | 113 g | 136 | 26 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 annosta | 226 g | 271 | 53 g | 0 g | 6,8 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 68 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 annosta | 339 g | 407 | 79 g | 0 g | 10 g |
| 4 annosta | 452 g | 542 | 105 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 35 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 47 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 58 g | 0 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan pyöröpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, select, raaka116 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, raaka119 kcal / 100 g
- Raaka paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, raaka116 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, choice, raaka128 kcal / 100 g
- Kypsä naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Paahtopaistipaistipaisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
- Paistipihviluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka121 kcal / 100 g
- Paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, raaka124 kcal / 100 g
- Sisäpaistipaistiluuton, naudanliha, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka116 kcal / 100 g
- Paistin kärkipalapaisti, naudanliha, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka145 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan paahtopaisti select raaka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan paahtopaisti select raaka?
Määrä 100 g ruokaa Naudan paahtopaisti select raaka sisältää 120 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan paahtopaisti select raaka?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan paahtopaisti select raaka sisältää 136 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan paahtopaisti select raaka?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan paahtopaisti select raaka sisältää 271 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan paahtopaisti select raaka?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan paahtopaisti select raaka sisältää 68 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan paahtopaisti select raaka?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan paahtopaisti select raaka sisältää 407 kcal, 79 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan paahtopaisti select raaka?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan paahtopaisti select raaka sisältää 542 kcal, 105 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan paahtopaisti select raaka?
Määrä 50 g ruokaa Naudan paahtopaisti select raaka sisältää 60 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan paahtopaisti select raaka?
Määrä 150 g ruokaa Naudan paahtopaisti select raaka sisältää 180 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171747 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
