Tiedä, mitä lautasellasi on
Kypsä naudan paahtopaisti
Kalorit ja ravintoarvot
vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 163 kcal —
- Proteiini 30 g 59%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesteroli 75 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 5,1 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamiini 0,39 mg 23%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 1,5 µg 63%
- Koliini 113 mg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 188 mg 15%
- Kalium 245 mg 5%
- Sinkki 5,1 mg 46%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 36,7 µg 67%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 annos | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 3,5 g |
| 2 annosta | 170 g | 277 | 50 g | 0 g | 7 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 annosta | 255 g | 416 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 annosta | 340 g | 554 | 101 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 44 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 59 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 74 g | 0 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan paistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, paistettu204 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu169 kcal / 100 g
- Paahtopaistipaistipaisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, raaka119 kcal / 100 g
- Kypsennetty naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu159 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu174 kcal / 100 g
- Rib eye -paistiluuton, reunalla, vain vähärasvaista lihaa, leikattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu202 kcal / 100 g
- Grillattu paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu149 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu172 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kypsä naudan paahtopaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kypsä naudan paahtopaisti?
Määrä 100 g ruokaa Kypsä naudan paahtopaisti sisältää 163 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Kypsä naudan paahtopaisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Kypsä naudan paahtopaisti sisältää 139 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Kypsä naudan paahtopaisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Kypsä naudan paahtopaisti sisältää 277 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Kypsä naudan paahtopaisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Kypsä naudan paahtopaisti sisältää 69 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Kypsä naudan paahtopaisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Kypsä naudan paahtopaisti sisältää 416 kcal, 76 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Kypsä naudan paahtopaisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Kypsä naudan paahtopaisti sisältää 554 kcal, 101 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kypsä naudan paahtopaisti?
Määrä 50 g ruokaa Kypsä naudan paahtopaisti sisältää 82 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kypsä naudan paahtopaisti?
Määrä 150 g ruokaa Kypsä naudan paahtopaisti sisältää 245 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171807 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
