Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan paisti
Kalorit ja ravintoarvot
erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 204 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9,3 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesteroli 83 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 1,4 µg 60%
- Koliini 107 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 177 mg 14%
- Kalium 228 mg 5%
- Sinkki 4,7 mg 43%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 27,7 µg 50%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 28 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 annos | 85 g | 173 | 24 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 annosta | 170 g | 347 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 annosta | 255 g | 520 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 4 annosta | 340 g | 694 | 96 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 70 g | 0 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen naudan paistivähärasvainen liha ja rasva, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, select, kypsennetty, pariloitu218 kcal / 100 g
- Kypsä naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu169 kcal / 100 g
- Naudan choice-paahtopaistivain vähärasvainen liha, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, choice, kypsennetty, paistettu175 kcal / 100 g
- Paahtopaistipaistipaisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, raaka119 kcal / 100 g
- Kypsennetty naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu159 kcal / 100 g
- Paistipihviluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka121 kcal / 100 g
- Grillattu paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu149 kcal / 100 g
- Raaka Choice-naudanlihaluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka124 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan paisti sisältää 204 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan paisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan paisti sisältää 173 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan paisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan paisti sisältää 347 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan paisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan paisti sisältää 87 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan paisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan paisti sisältää 520 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan paisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan paisti sisältää 694 kcal, 96 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan paisti sisältää 102 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan paisti sisältää 306 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168704 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
