Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanpaisti
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 163 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesteroli 76 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 8,5 mg 53%
- Pantoteenihappo (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamiini 0,82 mg 48%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 2,3 µg 97%
- Koliini 81,3 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 281 mg 22%
- Kalium 404 mg 9%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 28,6 µg 52%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 annos | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 annosta | 170 g | 277 | 51 g | 0 g | 6,6 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 annosta | 255 g | 416 | 76 g | 0 g | 9,9 g |
| 4 annosta | 340 g | 554 | 102 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 60 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 75 g | 0 g | 9,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan paistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, paistettu204 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu169 kcal / 100 g
- Kypsä naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Paahtopaistipaistipaisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
- Kypsennetty naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu159 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, raaka119 kcal / 100 g
- Paistipihviluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka121 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu174 kcal / 100 g
- Grillattu paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu149 kcal / 100 g
- Raaka Choice-naudanlihaluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka124 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanpaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanpaisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudanpaisti sisältää 163 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudanpaisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudanpaisti sisältää 139 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudanpaisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudanpaisti sisältää 277 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudanpaisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudanpaisti sisältää 69 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudanpaisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudanpaisti sisältää 416 kcal, 76 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudanpaisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudanpaisti sisältää 554 kcal, 102 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanpaisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudanpaisti sisältää 82 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanpaisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudanpaisti sisältää 245 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170633 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
