Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahtopaistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 23 g 47%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesteroli 58 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 6,8 mg 43%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,65 mg 38%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 1,7 µg 70%
- Koliini 64,7 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 221 mg 18%
- Kalium 324 mg 7%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 22,8 µg 41%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 annos | 113 g | 140 | 26 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 annosta | 226 g | 280 | 53 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 annosta | 339 g | 420 | 79 g | 0 g | 12 g |
| 4 annosta | 452 g | 560 | 106 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 35 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 47 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 58 g | 0 g | 8,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan paahtopaistipihvinaudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, choice, raaka198 kcal / 100 g
- Naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, raaka131 kcal / 100 g
- Raaka Choice-naudanlihaluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka124 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaisti choice raakaluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, choice, raaka127 kcal / 100 g
- Raaka naudanlihaluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka121 kcal / 100 g
- Paahtopaistiluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, paistettu157 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8168 kcal / 100 g
- Paahtopaistipaistipaisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
- Choice-naudanpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu166 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paahtopaistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paahtopaistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa Paahtopaistipihvi sisältää 124 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Paahtopaistipihvi?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Paahtopaistipihvi sisältää 140 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Paahtopaistipihvi?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Paahtopaistipihvi sisältää 280 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Paahtopaistipihvi?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Paahtopaistipihvi sisältää 70 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Paahtopaistipihvi?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Paahtopaistipihvi sisältää 420 kcal, 79 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Paahtopaistipihvi?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Paahtopaistipihvi sisältää 560 kcal, 106 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paahtopaistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa Paahtopaistipihvi sisältää 62 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paahtopaistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa Paahtopaistipihvi sisältää 186 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171763 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
