Tiedä, mitä lautasellasi on
Paistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 155 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesteroli 78 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 8,7 mg 55%
- Pantoteenihappo (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamiini 0,84 mg 49%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 2,4 µg 99%
- Koliini 83,4 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 1,9 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 288 mg 23%
- Kalium 414 mg 9%
- Sinkki 4,4 mg 40%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 29,3 µg 53%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 30 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 annos | 85 g | 132 | 25 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 annosta | 170 g | 264 | 51 g | 0 g | 6,6 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 annosta | 255 g | 395 | 76 g | 0 g | 9,9 g |
| 4 annosta | 340 g | 527 | 102 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 45 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 60 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 75 g | 0 g | 9,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan paistipihvipyöreä, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, pariloitu204 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipihviluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu167 kcal / 100 g
- Naudan ulkokyljypihviluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu162 kcal / 100 g
- Naudanpaistiluuton, vähärasvainen ja rasva erikseen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
- Paahtopaistiluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, paistettu157 kcal / 100 g
- Sisäfileepihviulkofilee/sisäfilee, luuton, vain rasvaton liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, grillattu198 kcal / 100 g
- Paahtopaistipaistipaisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
- Ulkokyljysvain vähärasvainen, leikattu 1/8177 kcal / 100 g
- Ulkofileepihviluuton, reunarasva poistettu, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu202 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainen liha, rasva leikattu 0" asti, select, kypsennetty, grillattu199 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa Paistipihvi sisältää 155 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Paistipihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Paistipihvi sisältää 132 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Paistipihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Paistipihvi sisältää 264 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Paistipihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Paistipihvi sisältää 66 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Paistipihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Paistipihvi sisältää 395 kcal, 76 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Paistipihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Paistipihvi sisältää 527 kcal, 102 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa Paistipihvi sisältää 78 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa Paistipihvi sisältää 233 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171772 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
