Tiedä, mitä lautasellasi on
Tip round beef roast
Kalorit ja ravintoarvot
round, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 21 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesteroli 55 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 10%
- Niasiini (B3) 6,4 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamiini 0,63 mg 37%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 1,3 µg 52%
- Koliini 89,3 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 203 mg 16%
- Kalium 337 mg 7%
- Sinkki 4,1 mg 38%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 28,8 µg 52%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 annos | 113 g | 138 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 annosta | 226 g | 276 | 48 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 annosta | 339 g | 414 | 73 g | 0 g | 11 g |
| 4 annosta | 452 g | 551 | 97 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 8,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Paistin kärkipalapaisti, naudanliha, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka145 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, rasva ja vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu210 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Naudan pyöröpaistipaistipyöröpaisti, naudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu188 kcal / 100 g
- Raaka naudan pyöröpaistipaisti choicepyöröpaisti, naudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka156 kcal / 100 g
- Raaka vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka126 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu174 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaisti choicenaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu176 kcal / 100 g
- Tri-tip-paistialaulkofilee, vähärasvainen ja rasva erotettavissa, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka165 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tip round beef roast
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tip round beef roast?
Määrä 100 g ruokaa Tip round beef roast sisältää 122 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Tip round beef roast?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Tip round beef roast sisältää 138 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Tip round beef roast?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Tip round beef roast sisältää 276 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Tip round beef roast?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Tip round beef roast sisältää 69 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Tip round beef roast?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Tip round beef roast sisältää 414 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Tip round beef roast?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Tip round beef roast sisältää 551 kcal, 97 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tip round beef roast?
Määrä 50 g ruokaa Tip round beef roast sisältää 61 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tip round beef roast?
Määrä 150 g ruokaa Tip round beef roast sisältää 183 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173127 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
