Tiedä, mitä lautasellasi on
Raaka naudan pyöröpaistipaisti choice
Kalorit ja ravintoarvot
pyöröpaisti, naudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 156 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,7 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesteroli 63 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 6,1 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 1,7 µg 71%
- Koliini 84,2 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 191 mg 15%
- Kalium 309 mg 7%
- Sinkki 3,7 mg 33%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 24,2 µg 44%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 20 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 annos | 113 g | 176 | 23 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 annosta | 226 g | 353 | 46 g | 0 g | 18 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 88 | 11 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 annosta | 339 g | 529 | 68 g | 0 g | 26 g |
| 4 annosta | 452 g | 705 | 91 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 50 g | 0 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Naudan paistivähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, prime, raaka173 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistiluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvaan, choice, raaka128 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistinaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka140 kcal / 100 g
- Raaka Choice-naudanlihaluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka124 kcal / 100 g
- Tri-tip-paistialaulkofilee, vähärasvainen ja rasva erotettavissa, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka165 kcal / 100 g
- Sisäpaistipaistiluuton, naudanliha, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka116 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8168 kcal / 100 g
- Choice-naudanpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu166 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Raaka naudan pyöröpaistipaisti choice
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti choice?
Määrä 100 g ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti choice sisältää 156 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti choice?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti choice sisältää 176 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti choice?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti choice sisältää 353 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti choice?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti choice sisältää 88 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti choice?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti choice sisältää 529 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti choice?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti choice sisältää 705 kcal, 91 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti choice?
Määrä 50 g ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti choice sisältää 78 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti choice?
Määrä 150 g ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti choice sisältää 234 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168646 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
