Tiedä, mitä lautasellasi on
Raaka naudan pyöröpaistipaisti
Kalorit ja ravintoarvot
pyöröpaisti, naudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 151 kcal —
- Proteiini 20 g 41%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesteroli 62 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 6,1 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,61 mg 36%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 1,5 µg 62%
- Koliini 85,6 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 194 mg 16%
- Kalium 318 mg 7%
- Sinkki 3,7 mg 34%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 24,2 µg 44%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 21 g | 0 g | 7 g |
| 1 annos | 113 g | 171 | 23 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 annosta | 226 g | 341 | 46 g | 0 g | 16 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 annosta | 339 g | 512 | 69 g | 0 g | 24 g |
| 4 annosta | 452 g | 683 | 93 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 51 g | 0 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistiluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, raaka125 kcal / 100 g
- Naudan paistivähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, prime, raaka173 kcal / 100 g
- Raaka naudanlihaluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka121 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, kaikki luokat, raaka124 kcal / 100 g
- Tri-tip-paistialaulkofilee, vähärasvainen ja rasva erotettavissa, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka165 kcal / 100 g
- Sisäpaistipaistiluuton, naudanliha, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka116 kcal / 100 g
- Paahtopaistipaistipaisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
- Kokonainen raaka naudan paistivähärasvainen liha ja rasva, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, select, raaka184 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Raaka naudan pyöröpaistipaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti?
Määrä 100 g ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti sisältää 151 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti sisältää 171 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti sisältää 341 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti sisältää 85 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti sisältää 512 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti sisältää 683 kcal, 93 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti?
Määrä 50 g ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti sisältää 76 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti?
Määrä 150 g ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipaisti sisältää 227 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169470 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
