Tiedä, mitä lautasellasi on
Raaka naudan paahtopaisti
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 140 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesteroli 62 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 6,8 mg 42%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,65 mg 38%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 1,9 µg 77%
- Koliini 92,8 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 2,1 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 215 mg 17%
- Kalium 341 mg 7%
- Sinkki 4,2 mg 38%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 27,7 µg 50%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 1 annos | 113 g | 158 | 25 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 annosta | 226 g | 316 | 50 g | 0 g | 11 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 annosta | 339 g | 475 | 75 g | 0 g | 17 g |
| 4 annosta | 452 g | 633 | 100 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 44 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 56 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan ulkopaistiulkopaisti, haudutukseen, raaka130 kcal / 100 g
- Naudan paistialuuton, rasva ja vähärasvainen liha erotettavissa, leikattu 0" rasvalle, select, raaka121 kcal / 100 g
- Raaka naudan pyöröpaistipaisti choicepyöröpaisti, naudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka156 kcal / 100 g
- Raaka naudan pyöröpaistipihvinaudanliha, erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka187 kcal / 100 g
- Ulkopaistipihvi tai -paistiaustralialainen, tuotu, ruokittu ruoholla, paisti, luuton, vain vähärasvainen liha, raaka130 kcal / 100 g
- Sisäpaistipaistiluuton, naudanliha, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka116 kcal / 100 g
- Kokonainen raaka naudan paistivähärasvainen liha ja rasva, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, select, raaka184 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Paistin kärkipalapaisti, naudanliha, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka145 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaisti choicenaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu176 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Raaka naudan paahtopaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä 100 g ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 140 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 158 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 316 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 79 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 475 kcal, 75 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 633 kcal, 100 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä 50 g ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 70 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä 150 g ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 210 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174058 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
