Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan paahtopaisti
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 128 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,3 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesteroli 61 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 6,7 mg 42%
- Pantoteenihappo (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamiini 0,66 mg 39%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 1,6 µg 65%
- Koliini 92,7 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 214 mg 17%
- Kalium 350 mg 7%
- Sinkki 4,2 mg 38%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 28,2 µg 51%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 annos | 113 g | 145 | 25 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 annosta | 226 g | 289 | 50 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 annosta | 339 g | 434 | 75 g | 0 g | 15 g |
| 4 annosta | 452 g | 579 | 100 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 44 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 56 g | 0 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raaka naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, raaka119 kcal / 100 g
- Raaka vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka126 kcal / 100 g
- Raaka vähärasvainen naudan paahtopaisti choicenaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka130 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu174 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaisti choice raakaluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, choice, raaka127 kcal / 100 g
- Naudan ulkopaistiulkopaisti, haudutukseen, raaka130 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistipihvinaudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, choice, raaka198 kcal / 100 g
- Raaka naudan pyöröpaistipihvinaudanliha, erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka187 kcal / 100 g
- Ulkopaistipihvi tai -paistiaustralialainen, tuotu, ruokittu ruoholla, paisti, luuton, vain vähärasvainen liha, raaka130 kcal / 100 g
- Raaka naudanlihaluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka121 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan paahtopaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 128 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 145 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 289 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 72 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 434 kcal, 75 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 579 kcal, 100 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 64 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 192 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174046 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
