Tiedä, mitä lautasellasi on
Ulkopaistipihvi tai -paisti
Kalorit ja ravintoarvot
australialainen, tuotu, ruokittu ruoholla, paisti, luuton, vain vähärasvainen liha, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 130 kcal —
- Proteiini 21 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,9 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesteroli 54 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 2,1 mg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 annos | 113 g | 147 | 24 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 annosta | 226 g | 294 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 annosta | 339 g | 441 | 73 g | 0 g | 17 g |
| 4 annosta | 452 g | 588 | 97 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 32 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 43 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 54 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäpaistivähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu218 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistipihvinaudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, choice, raaka198 kcal / 100 g
- Ulkopaistinpihvinaudanliha, paisti, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka129 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistinaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka140 kcal / 100 g
- Raaka naudan pyöröpaistipihvinaudanliha, erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka187 kcal / 100 g
- Naudanlihapihviraaka221 kcal / 100 g
- Ulkovatssifilee tai -paistiaustralialainen, tuotu, ruokittu ruoholla, ulko-filee, luuton, vain vähärasvainen liha, raaka122 kcal / 100 g
- Yläselän paistipihvi tai -paisti ilman rasvareunaaaustralialainen, tuotu, ruohoruokittu, selkä, luuton, vähärasvainen liha ja rasva, raaka127 kcal / 100 g
- Yläselkäpihvi tai -paistiaustralialainen, tuotu, ruohoruokittu, selkä, luuton, vain vähärasvainen liha, raaka131 kcal / 100 g
- Fileepihvi tai -paistiaustralialainen, tuotu, ruohoruokittu, selkä, luuton, erotettavissa oleva vähärasvainen liha ja rasva, raaka151 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ulkopaistipihvi tai -paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ulkopaistipihvi tai -paisti?
Määrä 100 g ruokaa Ulkopaistipihvi tai -paisti sisältää 130 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Ulkopaistipihvi tai -paisti?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Ulkopaistipihvi tai -paisti sisältää 147 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Ulkopaistipihvi tai -paisti?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Ulkopaistipihvi tai -paisti sisältää 294 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Ulkopaistipihvi tai -paisti?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Ulkopaistipihvi tai -paisti sisältää 73 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Ulkopaistipihvi tai -paisti?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Ulkopaistipihvi tai -paisti sisältää 441 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Ulkopaistipihvi tai -paisti?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Ulkopaistipihvi tai -paisti sisältää 588 kcal, 97 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ulkopaistipihvi tai -paisti?
Määrä 50 g ruokaa Ulkopaistipihvi tai -paisti sisältää 65 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ulkopaistipihvi tai -paisti?
Määrä 150 g ruokaa Ulkopaistipihvi tai -paisti sisältää 195 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173971 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
