Tiedä, mitä lautasellasi on
Raaka naudan pyöröpaistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 187 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,3 g 22%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesteroli 72 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,35 mg 2%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 6,1 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,62 mg 36%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 1,2 µg 51%
- Koliini 86,4 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 201 mg 16%
- Kalium 335 mg 7%
- Sinkki 3,9 mg 35%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 24,7 µg 45%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 1 annos | 113 g | 211 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 annosta | 226 g | 423 | 47 g | 0 g | 25 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 annosta | 339 g | 634 | 70 g | 0 g | 37 g |
| 4 annosta | 452 g | 845 | 94 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 10 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 52 g | 0 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ulkopaistinpihvinaudanliha, paisti, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka129 kcal / 100 g
- Naudan pyöröpaistipihvinaudanliha, erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu240 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaisti selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka128 kcal / 100 g
- Naudan ulkopaistipihvivain vähärasvainen, leikattu 1/8129 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistinaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka140 kcal / 100 g
- Kokonainen raaka naudan paistivähärasvainen liha ja rasva, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, select, raaka184 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8168 kcal / 100 g
- Ulkopaistipihvi tai -paistiaustralialainen, tuotu, ruokittu ruoholla, paisti, luuton, vain vähärasvainen liha, raaka130 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Raaka naudan pyöröpaistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipihvi sisältää 187 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipihvi?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipihvi sisältää 211 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipihvi?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipihvi sisältää 423 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipihvi?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipihvi sisältää 106 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipihvi?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipihvi sisältää 634 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipihvi?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipihvi sisältää 845 kcal, 94 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipihvi sisältää 94 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa Raaka naudan pyöröpaistipihvi sisältää 281 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168700 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
