Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäpaistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 228 kcal —
- Proteiini 34 g 68%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesteroli 97 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 1,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 6,6 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamiini 0,48 mg 28%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 2 µg 84%
- Koliini 130 mg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 3 mg 17%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 215 mg 17%
- Kalium 278 mg 6%
- Sinkki 6 mg 54%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 38,8 µg 71%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 34 g | 0 g | 9 g |
| 1 annos | 85 g | 194 | 29 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 annosta | 170 g | 388 | 58 g | 0 g | 15 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 annosta | 255 g | 581 | 87 g | 0 g | 23 g |
| 4 annosta | 340 g | 775 | 116 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 17 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 68 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 86 g | 0 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan pyöröpaistipihvinaudanliha, erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu240 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
- Naudan ulkopaistipihvivain vähärasvainen, leikattu 1/8129 kcal / 100 g
- Ulkopaistinpihvinaudanliha, paisti, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka129 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8224 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistinaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka140 kcal / 100 g
- Ulkopaistipihvi tai -paistiaustralialainen, tuotu, ruokittu ruoholla, paisti, luuton, vain vähärasvainen liha, raaka130 kcal / 100 g
- Kokonainen naudan paistivähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalla, choice, kypsennetty, pariloitu235 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaisti selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka128 kcal / 100 g
- Kypsennetty naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu159 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäpaistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 228 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 194 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 388 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 97 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 581 kcal, 87 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 775 kcal, 116 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 114 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 342 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173115 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
