Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan paahtopaistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 192 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesteroli 73 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,35 mg 2%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 6,2 mg 39%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,61 mg 36%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 1,5 µg 62%
- Koliini 86,4 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 199 mg 16%
- Kalium 327 mg 7%
- Sinkki 3,8 mg 35%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 24,8 µg 45%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 1 annos | 113 g | 217 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 annosta | 226 g | 434 | 47 g | 0 g | 26 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 108 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 annosta | 339 g | 651 | 70 g | 0 g | 39 g |
| 4 annosta | 452 g | 868 | 94 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 52 g | 0 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan ulkopaistipihvivain vähärasvainen, leikattu 1/8129 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistinaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, raaka128 kcal / 100 g
- Ulkopaistinpihvinaudanliha, paisti, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka129 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistinaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka140 kcal / 100 g
- Ulkopaistipihvi tai -paistiaustralialainen, tuotu, ruokittu ruoholla, paisti, luuton, rasvainen ja vähärasvainen liha, raaka140 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaisti selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka128 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8168 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
- Paistipihviluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka121 kcal / 100 g
- Naudanlihapihviraaka221 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan paahtopaistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan paahtopaistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan paahtopaistipihvi sisältää 192 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan paahtopaistipihvi?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan paahtopaistipihvi sisältää 217 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan paahtopaistipihvi?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan paahtopaistipihvi sisältää 434 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan paahtopaistipihvi?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan paahtopaistipihvi sisältää 108 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan paahtopaistipihvi?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan paahtopaistipihvi sisältää 651 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan paahtopaistipihvi?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan paahtopaistipihvi sisältää 868 kcal, 94 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan paahtopaistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan paahtopaistipihvi sisältää 96 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan paahtopaistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan paahtopaistipihvi sisältää 288 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169519 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
