Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäpaistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 214 kcal —
- Proteiini 34 g 68%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,7 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesteroli 93 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 6,1 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamiini 0,46 mg 27%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 1,9 µg 78%
- Koliini 130 mg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 214 mg 17%
- Kalium 278 mg 6%
- Sinkki 5,8 mg 53%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 38,3 µg 70%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 34 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 annos | 85 g | 182 | 29 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 annosta | 170 g | 364 | 58 g | 0 g | 13 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 91 | 15 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 annosta | 255 g | 546 | 87 g | 0 g | 20 g |
| 4 annosta | 340 g | 728 | 116 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 17 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 51 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 68 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 85 g | 0 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan pyöröpaistipihvinaudanliha, erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu240 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
- Naudan ulkopaistipihvivain vähärasvainen, leikattu 1/8129 kcal / 100 g
- Ulkopaistinpihvinaudanliha, paisti, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka129 kcal / 100 g
- Ulkokyljysvain vähärasvainen, leikattu 1/8177 kcal / 100 g
- Ulkopaistipihvi tai -paistiaustralialainen, tuotu, ruokittu ruoholla, paisti, luuton, vain vähärasvainen liha, raaka130 kcal / 100 g
- Kypsennetty naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu159 kcal / 100 g
- Paistipihviluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka121 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistinaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka140 kcal / 100 g
- Kokonainen naudan paistivähärasvainen liha ja rasva, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, select, kypsennetty, pariloitu218 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäpaistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 214 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 182 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 364 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 91 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 546 kcal, 87 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 728 kcal, 116 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 107 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 321 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170628 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
