Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan paahtopaistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 217 kcal —
- Proteiini 34 g 69%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,7 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesteroli 93 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamiini 0,45 mg 27%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 1,8 µg 73%
- Koliini 131 mg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 216 mg 17%
- Kalium 279 mg 6%
- Sinkki 5,8 mg 53%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 33,8 µg 61%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 34 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 annos | 85 g | 184 | 29 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 annosta | 170 g | 369 | 59 g | 0 g | 13 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 92 | 15 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 annosta | 255 g | 553 | 88 g | 0 g | 20 g |
| 4 annosta | 340 g | 738 | 117 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 17 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 86 g | 0 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan pyöröpaistipihvinaudanliha, erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu240 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
- Naudan ulkopaistipihvivain vähärasvainen, leikattu 1/8129 kcal / 100 g
- Ulkopaistinpihvinaudanliha, paisti, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka129 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8201 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaisti selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka128 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistinaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka140 kcal / 100 g
- Ulkopaistipihvi tai -paistiaustralialainen, tuotu, ruokittu ruoholla, paisti, luuton, vain vähärasvainen liha, raaka130 kcal / 100 g
- Kokonainen naudan paistivähärasvainen liha ja rasva, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, select, kypsennetty, pariloitu218 kcal / 100 g
- Naudanlapapihvilapa, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu261 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan paahtopaistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan paahtopaistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan paahtopaistipihvi sisältää 217 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan paahtopaistipihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan paahtopaistipihvi sisältää 184 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan paahtopaistipihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan paahtopaistipihvi sisältää 369 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan paahtopaistipihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan paahtopaistipihvi sisältää 92 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan paahtopaistipihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan paahtopaistipihvi sisältää 553 kcal, 88 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan paahtopaistipihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan paahtopaistipihvi sisältää 738 kcal, 117 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan paahtopaistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan paahtopaistipihvi sisältää 109 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan paahtopaistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan paahtopaistipihvi sisältää 326 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170225 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
