Tiedä, mitä lautasellasi on
Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi select
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 205 kcal —
- Proteiini 34 g 69%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesteroli 92 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,44 mg 3%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 5,9 mg 37%
- Pantoteenihappo (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamiini 0,46 mg 27%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 1,8 µg 74%
- Koliini 131 mg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 222 mg 18%
- Kalium 289 mg 6%
- Sinkki 6 mg 54%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 43,3 µg 79%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 35 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 annos | 85 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 annosta | 170 g | 349 | 59 g | 0 g | 11 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 annosta | 255 g | 523 | 88 g | 0 g | 16 g |
| 4 annosta | 340 g | 697 | 117 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 52 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 69 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 86 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan pyöröpaistipihvinaudanliha, erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu240 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipihvinaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty, haudutettu228 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaisti selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka128 kcal / 100 g
- Ulkopaistinpihvinaudanliha, paisti, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka129 kcal / 100 g
- Ulkokyljysvain vähärasvainen, leikattu 1/8177 kcal / 100 g
- Kokonainen naudan paistivähärasvainen liha ja rasva, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, select, kypsennetty, pariloitu218 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistinaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka140 kcal / 100 g
- Kypsä naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select, kypsennetty, pariloitu170 kcal / 100 g
- Kypsennetty naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu159 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi select
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi select?
Määrä 100 g ruokaa Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi select sisältää 205 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi select?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi select sisältää 174 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi select?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi select sisältää 349 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi select?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi select sisältää 87 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi select?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi select sisältää 523 kcal, 88 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi select?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi select sisältää 697 kcal, 117 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi select?
Määrä 50 g ruokaa Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi select sisältää 103 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi select?
Määrä 150 g ruokaa Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi select sisältää 308 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174045 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
