Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanfileepihvi, kypsennetty
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 223 kcal —
- Proteiini 34 g 67%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,9 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesteroli 95 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 5,9 mg 37%
- Pantoteenihappo (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamiini 0,44 mg 26%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 1,9 µg 78%
- Koliini 128 mg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 208 mg 17%
- Kalium 271 mg 6%
- Sinkki 5,6 mg 51%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 34,2 µg 62%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 34 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 annos | 85 g | 190 | 29 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 annosta | 170 g | 379 | 57 g | 0 g | 15 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 95 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 annosta | 255 g | 569 | 86 g | 0 g | 23 g |
| 4 annosta | 340 g | 758 | 114 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 17 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 84 g | 0 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan pyöröpaistipihvinaudanliha, erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu240 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
- Naudan ulkopaistipihvilonkka, ulko-, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0mm, raaka153 kcal / 100 g
- Kypsennetty naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu159 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8224 kcal / 100 g
- Naudanlapapihvilapa, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu275 kcal / 100 g
- Kokonainen naudan paistivähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalla, choice, kypsennetty, pariloitu235 kcal / 100 g
- Ulkopaistinpihvinaudanliha, paisti, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka129 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistinaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka140 kcal / 100 g
- Patalihalapa, vähärasvainen ja rasvainen, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu191 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanfileepihvi, kypsennetty
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanfileepihvi, kypsennetty?
Määrä 100 g ruokaa Naudanfileepihvi, kypsennetty sisältää 223 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudanfileepihvi, kypsennetty?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudanfileepihvi, kypsennetty sisältää 190 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudanfileepihvi, kypsennetty?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudanfileepihvi, kypsennetty sisältää 379 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudanfileepihvi, kypsennetty?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudanfileepihvi, kypsennetty sisältää 95 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudanfileepihvi, kypsennetty?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudanfileepihvi, kypsennetty sisältää 569 kcal, 86 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudanfileepihvi, kypsennetty?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudanfileepihvi, kypsennetty sisältää 758 kcal, 114 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanfileepihvi, kypsennetty?
Määrä 50 g ruokaa Naudanfileepihvi, kypsennetty sisältää 112 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanfileepihvi, kypsennetty?
Määrä 150 g ruokaa Naudanfileepihvi, kypsennetty sisältää 335 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170626 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
