Tiedä, mitä lautasellasi on
Yläselän paistipihvi tai -paisti ilman rasvareunaa
Kalorit ja ravintoarvot
australialainen, tuotu, ruohoruokittu, selkä, luuton, vähärasvainen liha ja rasva, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 127 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesteroli 55 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,5 mg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 annos | 113 g | 144 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 2 annosta | 226 g | 287 | 49 g | 0 g | 10 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 annosta | 339 g | 431 | 74 g | 0 g | 15 g |
| 4 annosta | 452 g | 574 | 98 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 33 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 54 g | 0 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Yläselkäpihvi tai -paistiaustralialainen, tuotu, ruohoruokittu, selkä, luuton, vain vähärasvainen liha, raaka131 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistiaustralialainen, tuotu, ruoholla ruokittu, paisti, luuton, erotettava rasva ja vähärasvainen, raaka129 kcal / 100 g
- Australialainen Wagyu yläselkä pihvi/paistituotu, selkä, luuton, pelkkää vähärasvaista lihaa, australialainen marmorointipiste 4/5, raaka223 kcal / 100 g
- Ulkopaistipihvi tai -paistiaustralialainen, tuotu, ruokittu ruoholla, paisti, luuton, rasvainen ja vähärasvainen liha, raaka140 kcal / 100 g
- Fileepihvi tai -paistiaustralialainen, tuotu, ruohoruokittu, selkä, luuton, erotettavissa oleva vähärasvainen liha ja rasva, raaka151 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Naudan ulkofilee paahtopaistivähärasvainen liha ja rasva, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka214 kcal / 100 g
- Picanha-pihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, select, raaka128 kcal / 100 g
- Ulkofileepihvivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki laadut, raaka131 kcal / 100 g
- Ribeye-pihvi tai -paisti rasvallaaustralialainen, tuotu, ruokittu ruoholla, kylki, luuton, rasvainen ja vähärasvainen liha, raaka217 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Yläselän paistipihvi tai -paisti ilman rasvareunaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Yläselän paistipihvi tai -paisti ilman rasvareunaa?
Määrä 100 g ruokaa Yläselän paistipihvi tai -paisti ilman rasvareunaa sisältää 127 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Yläselän paistipihvi tai -paisti ilman rasvareunaa?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Yläselän paistipihvi tai -paisti ilman rasvareunaa sisältää 144 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Yläselän paistipihvi tai -paisti ilman rasvareunaa?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Yläselän paistipihvi tai -paisti ilman rasvareunaa sisältää 287 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Yläselän paistipihvi tai -paisti ilman rasvareunaa?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Yläselän paistipihvi tai -paisti ilman rasvareunaa sisältää 72 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Yläselän paistipihvi tai -paisti ilman rasvareunaa?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Yläselän paistipihvi tai -paisti ilman rasvareunaa sisältää 431 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Yläselän paistipihvi tai -paisti ilman rasvareunaa?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Yläselän paistipihvi tai -paisti ilman rasvareunaa sisältää 574 kcal, 98 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Yläselän paistipihvi tai -paisti ilman rasvareunaa?
Määrä 50 g ruokaa Yläselän paistipihvi tai -paisti ilman rasvareunaa sisältää 64 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Yläselän paistipihvi tai -paisti ilman rasvareunaa?
Määrä 150 g ruokaa Yläselän paistipihvi tai -paisti ilman rasvareunaa sisältää 191 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171739 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
