Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan paahtopaisti
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 177 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,5 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesteroli 77 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,37 mg 2%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 5 mg 31%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 1,5 µg 64%
- Koliini 106 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 176 mg 14%
- Kalium 228 mg 5%
- Sinkki 4,8 mg 44%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 31,5 µg 57%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 28 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 annos | 85 g | 150 | 24 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 annosta | 170 g | 301 | 47 g | 0 g | 11 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 annosta | 255 g | 451 | 71 g | 0 g | 17 g |
| 4 annosta | 340 g | 602 | 94 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 42 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 69 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu174 kcal / 100 g
- Kypsä naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaisti choicenaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu176 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaisti selectluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu162 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, raaka119 kcal / 100 g
- Naudan paistivähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paahdettu187 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistivähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu218 kcal / 100 g
- Naudanfileepihvi kypsennettynaudanliha, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu223 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan paahtopaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 177 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 150 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 301 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 75 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 451 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 602 kcal, 94 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 89 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 266 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170629 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
