Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan paisti
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paahdettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 187 kcal —
- Proteiini 27 g 55%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,7 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesteroli 79 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,38 mg 3%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 1,5 µg 64%
- Koliini 105 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 171 mg 14%
- Kalium 223 mg 5%
- Sinkki 4,6 mg 42%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 28,1 µg 51%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 27 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 annos | 85 g | 159 | 23 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 annosta | 170 g | 318 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 annosta | 255 g | 477 | 70 g | 0 g | 20 g |
| 4 annosta | 340 g | 636 | 93 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 69 g | 0 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen naudan paistivähärasvainen liha ja rasva, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, select, kypsennetty, pariloitu218 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistinaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu177 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistinaudanliha, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu223 kcal / 100 g
- Naudanfileepihvi kypsennettynaudanliha, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu223 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistinaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka140 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaisti selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka128 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu174 kcal / 100 g
- Kypsä naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Naudanpaistiluuton, vähärasvainen ja rasva erikseen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan paisti sisältää 187 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan paisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan paisti sisältää 159 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan paisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan paisti sisältää 318 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan paisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan paisti sisältää 79 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan paisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan paisti sisältää 477 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan paisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan paisti sisältää 636 kcal, 93 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan paisti sisältää 94 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan paisti sisältää 281 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170222 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
