Tiedä, mitä lautasellasi on

Naudan paahtopaisti

Kalorit ja ravintoarvot

naudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu

185
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH0 g
Rasva7,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 185 kcal —
  • Proteiini 27 g 54%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 7,6 g 10%
  • Tyydyttynyt rasva 2,7 g 13%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 36 mg 2%
  • Kolesteroli 78 mg 26%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • E-vitamiini 0,37 mg 2%
  • K-vitamiini 1,3 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasiini (B3) 5,2 mg 33%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,54 mg 11%
  • B6-vitamiini 0,38 mg 22%
  • Folaatti (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamiini 1,6 µg 67%
  • Koliini 104 mg 19%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Rauta 2,4 mg 13%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfori 172 mg 14%
  • Kalium 222 mg 5%
  • Sinkki 4,7 mg 43%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Mangaani 0,01 mg 0%
  • Seleeni 30,9 µg 56%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g18527 g0 g7,6 g
1 annos85 g15723 g0 g6,5 g
2 annosta170 g31546 g0 g13 g
½ annosta42,5 g7912 g0 g3,2 g
3 annosta255 g47269 g0 g20 g
4 annosta340 g62993 g0 g26 g
50 g50 g9314 g0 g3,8 g
150 g150 g27841 g0 g11 g
200 g200 g37055 g0 g15 g
250 g250 g46368 g0 g19 g

Kysymyksiä ruoasta Naudan paahtopaisti

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan paahtopaisti?

Määrä 100 g ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 185 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?

Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 157 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?

Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 315 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?

Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 79 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?

Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 472 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?

Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 629 kcal, 93 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan paahtopaisti?

Määrä 50 g ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 93 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan paahtopaisti?

Määrä 150 g ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 278 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 170631 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan