Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan chuck eye country-style -kyljlykset
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 234 kcal —
- Proteiini 31 g 62%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 5,4 g 27%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesteroli 100 mg 33%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- Pantoteenihappo (B5) 0,74 mg 15%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 3,5 µg 146%
- Koliini 104 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 3 mg 17%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 279 mg 6%
- Sinkki 11 mg 100%
- Kupari 0,11 mg 13%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 36,4 µg 66%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 1 annos | 85 g | 199 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 2 annosta | 170 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 annosta | 255 g | 597 | 79 g | 0 g | 31 g |
| 4 annosta | 340 g | 796 | 105 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 46 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 62 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 77 g | 0 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan chuck eye country-style -kyljyksetluuton, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu296 kcal / 100 g
- Naudan lyhyet kyljlyksetlapa, luuton, vain rasvaton liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, choice, raaka175 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu190 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset siankyljyksettuore, sisäfilee, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu247 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset porsaan kyljyksettuore, erotettavissa oleva vähärasvainen liha ja rasva, luuton, kypsennetty, grillattu247 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, paistettu303 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainenliha, rasva leikattu 0" asti, choice, raaka160 kcal / 100 g
- Patalihalapa, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, choice, kypsennetty, haudutettu194 kcal / 100 g
- Rib eye -paistiluuton, reunalla, vain vähärasvaista lihaa, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu229 kcal / 100 g
- Choice-naudanpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu166 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan chuck eye country-style -kyljlykset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä 100 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 234 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 199 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 398 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 99 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 597 kcal, 79 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 796 kcal, 105 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä 50 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 117 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä 150 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 351 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170797 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
