Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan chuck eye country-style -kyljykset
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 296 kcal —
- Proteiini 28 g 55%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 21 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 9 g 45%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesteroli 96 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 0,64 mg 13%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 3,1 µg 129%
- Koliini 88,8 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 172 mg 14%
- Kalium 247 mg 5%
- Sinkki 8,9 mg 81%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 30,7 µg 56%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 1 annos | 85 g | 252 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 annosta | 170 g | 503 | 47 g | 0 g | 35 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 annosta | 255 g | 755 | 71 g | 0 g | 52 g |
| 4 annosta | 340 g | 1006 | 94 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 42 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 55 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 69 g | 0 g | 51 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan chuck eye country-style -kyljlyksetluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu228 kcal / 100 g
- Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliinluuton, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu221 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset porsaan kyljyksettuore, erotettavissa oleva vähärasvainen liha ja rasva, luuton, kypsennetty, grillattu247 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset siankyljyksettuore, sisäfilee, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu247 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu190 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainenliha, rasva leikattu 0" asti, choice, raaka160 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu292 kcal / 100 g
- Patalihalapa, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, choice, kypsennetty, haudutettu194 kcal / 100 g
- Naudanliha pataruokaanlapa, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, select, kypsennetty, haudutettu186 kcal / 100 g
- Lapapihviluullinen, vähärasvainen, kypsennetty, haudutettu283 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan chuck eye country-style -kyljykset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljykset?
Määrä 100 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljykset sisältää 296 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljykset?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljykset sisältää 252 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljykset?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljykset sisältää 503 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljykset?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljykset sisältää 126 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljykset?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljykset sisältää 755 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljykset?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljykset sisältää 1006 kcal, 94 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 70 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljykset?
Määrä 50 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljykset sisältää 148 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljykset?
Määrä 150 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljykset sisältää 444 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171227 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
