Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0" rasvalle, select, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 196 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesteroli 71 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 4 mg 25%
- Pantoteenihappo (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 2,8 µg 117%
- Koliini 64,7 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 172 mg 14%
- Kalium 271 mg 6%
- Sinkki 5,9 mg 54%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 18,6 µg 34%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 annos | 113 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 annosta | 226 g | 443 | 43 g | 0 g | 30 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 annosta | 339 g | 664 | 65 g | 0 g | 45 g |
| 4 annosta | 452 g | 886 | 86 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,6 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 48 g | 0 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliinluuton, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, select, raaka137 kcal / 100 g
- Naudan chuck eye -pihviluuton, eroteltavaa vähärasvaista lihaa ja rasvaa, rasva leikattu 0 tuumaan, choice-luokka, raaka227 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainenliha, rasva leikattu 0" asti, choice, raaka160 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, raaka133 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset porsaan kyljyksettuore, selkä, vähärasvainen liha ja rasva, raaka189 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset siankyljyksettuore, sisäfilee, vain vähärasvainen liha, raaka140 kcal / 100 g
- Rib eye -pihvi/-paistiluullinen, rasvareunalla, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, select, raaka248 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Lapanenäpaisti tai -pihviluuton, erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, select, raaka187 kcal / 100 g
- Siankyljys country-stylevähärasvainen ja rasvainen, raaka189 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä 100 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 196 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 221 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 443 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 111 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 664 kcal, 65 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 886 kcal, 86 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä 50 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 98 kcal, 9,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä 150 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 294 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170833 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
