Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 285 kcal —
- Proteiini 28 g 57%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 8,6 g 43%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesteroli 95 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 0,62 mg 12%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 3,1 µg 128%
- Koliini 88,7 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 181 mg 14%
- Kalium 255 mg 5%
- Sinkki 9,1 mg 82%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 30,3 µg 55%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 1 annos | 85 g | 242 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 2 annosta | 170 g | 485 | 48 g | 0 g | 32 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 121 | 12 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 annosta | 255 g | 727 | 73 g | 0 g | 49 g |
| 4 annosta | 340 g | 969 | 97 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 57 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 71 g | 0 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliinluuton, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu221 kcal / 100 g
- Naudan lyhyet kyljlyksetlapa, luuton, vain rasvaton liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, select, kypsennetty, haudutettu224 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset siankyljyksettuore, sisäfilee, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu247 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset porsaan kyljyksettuore, erotettavissa oleva vähärasvainen liha ja rasva, luuton, kypsennetty, grillattu247 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu190 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainen liha, rasva leikattu 0" asti, select, kypsennetty, grillattu199 kcal / 100 g
- Naudanliha pataruokaanlapa, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, select, kypsennetty, haudutettu186 kcal / 100 g
- Mock tender -pihvi lavastaNaudanliha, lapa, mock tender -pihvi, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvaan, USDA select, kypsennetty, pariloitu159 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, paistettu303 kcal / 100 g
- Patalihalapa, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, choice, kypsennetty, haudutettu194 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä 100 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 285 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 242 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 485 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 121 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 727 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 969 kcal, 97 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä 50 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 143 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä 150 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 428 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170830 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
