Tiedä, mitä lautasellasi on

Mock tender -pihvi lavasta

Kalorit ja ravintoarvot

Naudanliha, lapa, mock tender -pihvi, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvaan, USDA select, kypsennetty, pariloitu

159
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH0 g
Rasva5,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 159 kcal —
  • Proteiini 26 g 52%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 5,2 g 7%
  • Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 68 mg 3%
  • Kolesteroli 60 mg 20%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • E-vitamiini 0,15 mg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,74 mg 15%
  • B6-vitamiini 0,32 mg 19%
  • Folaatti (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamiini 3,4 µg 143%
  • Koliini 99,3 mg 18%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Rauta 2,8 mg 16%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfori 217 mg 17%
  • Kalium 293 mg 6%
  • Sinkki 7,8 mg 71%
  • Kupari 0,11 mg 12%
  • Mangaani 0 mg 0%
  • Seleeni 25,3 µg 46%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g15926 g0 g5,2 g
1 annos85 g13522 g0 g4,5 g
2 annosta170 g27044 g0 g8,9 g
½ annosta42,5 g6811 g0 g2,2 g
3 annosta255 g40567 g0 g13 g
4 annosta340 g54189 g0 g18 g
50 g50 g8013 g0 g2,6 g
150 g150 g23939 g0 g7,9 g
200 g200 g31852 g0 g11 g
250 g250 g39865 g0 g13 g

Kysymyksiä ruoasta Mock tender -pihvi lavasta

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mock tender -pihvi lavasta?

Määrä 100 g ruokaa Mock tender -pihvi lavasta sisältää 159 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Mock tender -pihvi lavasta?

Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Mock tender -pihvi lavasta sisältää 135 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Mock tender -pihvi lavasta?

Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Mock tender -pihvi lavasta sisältää 270 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Mock tender -pihvi lavasta?

Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Mock tender -pihvi lavasta sisältää 68 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Mock tender -pihvi lavasta?

Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Mock tender -pihvi lavasta sisältää 405 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Mock tender -pihvi lavasta?

Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Mock tender -pihvi lavasta sisältää 541 kcal, 89 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mock tender -pihvi lavasta?

Määrä 50 g ruokaa Mock tender -pihvi lavasta sisältää 80 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mock tender -pihvi lavasta?

Määrä 150 g ruokaa Mock tender -pihvi lavasta sisältää 239 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 174020 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan