Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan mock tender -pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, lapa, mock tender -pihvi, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, select, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 117 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,5 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesteroli 68 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,91 mg 18%
- B6-vitamiini 0,45 mg 26%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 3 µg 126%
- Koliini 81 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 216 mg 17%
- Kalium 344 mg 7%
- Sinkki 7,9 mg 72%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 25,2 µg 46%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 annos | 113 g | 132 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 2 annosta | 226 g | 264 | 48 g | 0 g | 8 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 annosta | 339 g | 397 | 72 g | 0 g | 12 g |
| 4 annosta | 452 g | 529 | 96 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0 g | 8,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan lavastalapa, luuton, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, raaka123 kcal / 100 g
- Mock tender -pihvinaudanliha, lapa, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty, pariloitu160 kcal / 100 g
- Naudan chuck eye -pihviluuton, eroteltavaa vähärasvaista lihaa ja rasvaa, rasva leikattu 0 tuumaan, choice-luokka, raaka227 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainenliha, rasva leikattu 0" asti, choice, raaka160 kcal / 100 g
- Sisäfileepihvinaudanliha, ulkofilee, luuton, vain rasvaton liha, leikattu 0" rasvalle, select-laatu, raaka135 kcal / 100 g
- Lapapihvimitalinaudanliha, lapa, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalla, select-laatu, raaka142 kcal / 100 g
- Lapanenäpaisti tai -pihviluuton, erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, select, raaka187 kcal / 100 g
- Denver cut chuck under blade center steakluuton, vain rasvaton liha, leikattu 0" rasvalle, select, raaka157 kcal / 100 g
- Raaka paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, raaka116 kcal / 100 g
- Ylä- ja keskuslapapihvinaudanliha, lapa, vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu 0" rasvalle, select-luokka, raaka140 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan mock tender -pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 117 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 132 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 264 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 66 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 397 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 529 kcal, 96 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 59 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 176 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170808 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
