Tiedä, mitä lautasellasi on

Mock tender -pihvi

Kalorit ja ravintoarvot

naudanliha, lapa, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty, pariloitu

160
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH0 g
Rasva5,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 160 kcal —
  • Proteiini 26 g 52%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 5,5 g 7%
  • Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 71 mg 3%
  • Kolesteroli 63 mg 21%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • E-vitamiini 0,16 mg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasiini (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,73 mg 15%
  • B6-vitamiini 0,32 mg 19%
  • Folaatti (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamiini 3,4 µg 141%
  • Koliini 98,5 mg 18%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Rauta 2,9 mg 16%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfori 227 mg 18%
  • Kalium 293 mg 6%
  • Sinkki 7,8 mg 71%
  • Kupari 0,12 mg 13%
  • Mangaani 0 mg 0%
  • Seleeni 25,2 µg 46%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g16026 g0 g5,5 g
1 annos85 g13622 g0 g4,7 g
2 annosta170 g27244 g0 g9,4 g
½ annosta42,5 g6811 g0 g2,3 g
3 annosta255 g40866 g0 g14 g
4 annosta340 g54488 g0 g19 g
50 g50 g8013 g0 g2,8 g
150 g150 g24039 g0 g8,3 g
200 g200 g32052 g0 g11 g
250 g250 g40065 g0 g14 g

Kysymyksiä ruoasta Mock tender -pihvi

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mock tender -pihvi?

Määrä 100 g ruokaa Mock tender -pihvi sisältää 160 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Mock tender -pihvi?

Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Mock tender -pihvi sisältää 136 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Mock tender -pihvi?

Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Mock tender -pihvi sisältää 272 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Mock tender -pihvi?

Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Mock tender -pihvi sisältää 68 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Mock tender -pihvi?

Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Mock tender -pihvi sisältää 408 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Mock tender -pihvi?

Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Mock tender -pihvi sisältää 544 kcal, 88 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mock tender -pihvi?

Määrä 50 g ruokaa Mock tender -pihvi sisältää 80 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mock tender -pihvi?

Määrä 150 g ruokaa Mock tender -pihvi sisältää 240 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 174025 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan