Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan mock tender -pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, lapa, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, select, kypsennetty, pariloitu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesteroli 99 mg 33%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 3,4 µg 143%
- Koliini 99,5 mg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 217 mg 17%
- Kalium 293 mg 6%
- Sinkki 7,8 mg 71%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Seleeni 25,3 µg 46%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 26 g | 0 g | 5 g |
| 1 annos | 113 g | 177 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 annosta | 226 g | 355 | 59 g | 0 g | 11 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 annosta | 339 g | 532 | 89 g | 0 g | 17 g |
| 4 annosta | 452 g | 710 | 118 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 39 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 52 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 65 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mock tender -pihvi lavastaNaudanliha, lapa, mock tender -pihvi, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvaan, USDA select, kypsennetty, pariloitu159 kcal / 100 g
- Naudan lavastalapa, luuton, rasva ja vähärasvainen liha erotettavissa, trimmattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu211 kcal / 100 g
- Naudan lapapaistilapa, luuton, rasvainen ja vähärasvainen, trimmattu 0 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty, haudutettu225 kcal / 100 g
- Sisäfileepihvinaudanliha, ulkofilee, luuton, vain rasvaton liha, leikattu 0" rasvalle, select-laatu, kypsennetty, grillattu198 kcal / 100 g
- Lapapihvimitalinaudanliha, lapa, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalla, select-laatu, kypsennetty, grillattu172 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainen liha, rasva leikattu 0" asti, select, kypsennetty, grillattu199 kcal / 100 g
- Naudanlapapihvilapa, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu261 kcal / 100 g
- Ulkokyljysvain vähärasvainen, leikattu 1/8177 kcal / 100 g
- Denver cut chuck under blade center steakluuton, vain rasvaton liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu209 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select, kypsennetty, pariloitu170 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan mock tender -pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 157 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 177 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 355 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 89 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 532 kcal, 89 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 710 kcal, 118 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 79 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 236 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169562 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
