Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan mock tender -pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, lapa, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty, pariloitu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 159 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,4 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesteroli 63 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 23%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 3,4 µg 141%
- Koliini 98,6 mg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 227 mg 18%
- Kalium 293 mg 6%
- Sinkki 7,8 mg 71%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Seleeni 25,3 µg 46%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 26 g | 0 g | 5,4 g |
| 1 annos | 85 g | 135 | 22 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 annosta | 170 g | 270 | 44 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 annosta | 255 g | 405 | 66 g | 0 g | 14 g |
| 4 annosta | 340 g | 541 | 88 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 39 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 65 g | 0 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mock tender -pihvi lavastaNaudanliha, lapa, mock tender -pihvi, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvaan, USDA select, kypsennetty, pariloitu159 kcal / 100 g
- Naudan lapapaistilapa, luuton, rasvainen ja vähärasvainen, trimmattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu220 kcal / 100 g
- Naudan lavastalapa, luuton, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu190 kcal / 100 g
- Sisäfileepihviselkä, luuton, rasvaton liha ja rasva, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu211 kcal / 100 g
- Lapapihvimitalinaudanliha, lapa, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalla, select-laatu, kypsennetty, grillattu172 kcal / 100 g
- Naudanlapapihvilapa, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu284 kcal / 100 g
- Denver cut chuck under blade center steakluuton, vain rasvaton liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kyennetty, grillattu228 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu215 kcal / 100 g
- Ulkofileevain irrotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, pariloitu189 kcal / 100 g
- Denver Cut under blade center steaknaudanliha, lapa, luuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu227 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan mock tender -pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 159 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 135 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 270 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 68 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 405 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 541 kcal, 88 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 80 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 239 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174016 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
