Tiedä, mitä lautasellasi on
Lapapihvimitali
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, lapa, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalla, select-laatu, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 172 kcal —
- Proteiini 26 g 53%
- Hiilihydraatit 0,3 g 0%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesteroli 80 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 0,85 mg 17%
- B6-vitamiini 0,62 mg 36%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 6 µg 250%
- Koliini 113 mg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 223 mg 18%
- Kalium 348 mg 7%
- Sinkki 5,2 mg 47%
- Kupari 0,25 mg 28%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 38,3 µg 70%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 27 g | 0,3 g | 6,4 g |
| 1 annos | 85 g | 146 | 23 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 2 annosta | 170 g | 292 | 45 g | 0,6 g | 11 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 73 | 11 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 3 annosta | 255 g | 439 | 67 g | 0,8 g | 16 g |
| 4 annosta | 340 g | 585 | 90 g | 1,1 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 40 g | 0,5 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 53 g | 0,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 66 g | 0,8 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan lapapihvimitalilapa, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalla, choice-laatu, kypsennetty, grillattu181 kcal / 100 g
- Naudan lapojen medallionnaudanliha, lapa, lapapihvi, rasvaton liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu177 kcal / 100 g
- Ylä- ja keskuslapapihvinaudanliha, lapa, vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu 0" rasvalle, select-luokka, kypsennetty, grillattu176 kcal / 100 g
- Mock tender -pihvi lavastaNaudanliha, lapa, mock tender -pihvi, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvaan, USDA select, kypsennetty, pariloitu159 kcal / 100 g
- Lapaulkapihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu178 kcal / 100 g
- Naudanlapapihvi ylä- ja keskusosanaudanliha, lapa, ylä- ja keskusfileet, vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu182 kcal / 100 g
- Naudan lavastalapa, luuton, rasva ja vähärasvainen liha erotettavissa, trimmattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu211 kcal / 100 g
- Naudanlapapihviluuton, irrotettava vähärasvainen liha ja rasva, trimmattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu194 kcal / 100 g
- Select-vähärasvainen grillattu naudanlapapihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, select, kypsennetty, grillattu187 kcal / 100 g
- Vähärasvainen grillattu naudanlapapihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty, grillattu202 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lapapihvimitali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lapapihvimitali?
Määrä 100 g ruokaa Lapapihvimitali sisältää 172 kcal, 27 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Lapapihvimitali?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Lapapihvimitali sisältää 146 kcal, 23 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Lapapihvimitali?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Lapapihvimitali sisältää 292 kcal, 45 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lapapihvimitali?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lapapihvimitali sisältää 73 kcal, 11 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Lapapihvimitali?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Lapapihvimitali sisältää 439 kcal, 67 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Lapapihvimitali?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Lapapihvimitali sisältää 585 kcal, 90 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lapapihvimitali?
Määrä 50 g ruokaa Lapapihvimitali sisältää 86 kcal, 13 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lapapihvimitali?
Määrä 150 g ruokaa Lapapihvimitali sisältää 258 kcal, 40 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172136 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
