Tiedä, mitä lautasellasi on

Naudanlapapihvi, ylä- ja keskusosa

Kalorit ja ravintoarvot

naudanliha, lapa, ylä- ja keskusfileet, vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu

182

kaloriakcal per 100 g

Proteiini26 g

HH0,1 g

Rasva7,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	182	26 g	0,1 g	7,7 g
1 annos	85 g	155	22 g	0,1 g	6,5 g
2 annosta	170 g	309	45 g	0,2 g	13 g
½ annosta	42,5 g	77	11 g	0,1 g	3,3 g
3 annosta	255 g	464	67 g	0,3 g	20 g
4 annosta	340 g	619	89 g	0,4 g	26 g
50 g	50 g	91	13 g	0,1 g	3,8 g
150 g	150 g	273	40 g	0,2 g	12 g
200 g	200 g	364	53 g	0,2 g	15 g
250 g	250 g	455	66 g	0,3 g	19 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlapapihvi, ylä- ja keskusosa?

Määrä 100 g ruokaa Naudanlapapihvi, ylä- ja keskusosa sisältää 182 kcal, 26 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudanlapapihvi, ylä- ja keskusosa?

Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudanlapapihvi, ylä- ja keskusosa sisältää 155 kcal, 22 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudanlapapihvi, ylä- ja keskusosa?

Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudanlapapihvi, ylä- ja keskusosa sisältää 309 kcal, 45 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudanlapapihvi, ylä- ja keskusosa?

Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudanlapapihvi, ylä- ja keskusosa sisältää 77 kcal, 11 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudanlapapihvi, ylä- ja keskusosa?

Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudanlapapihvi, ylä- ja keskusosa sisältää 464 kcal, 67 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudanlapapihvi, ylä- ja keskusosa?

Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudanlapapihvi, ylä- ja keskusosa sisältää 619 kcal, 89 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlapapihvi, ylä- ja keskusosa?

Määrä 50 g ruokaa Naudanlapapihvi, ylä- ja keskusosa sisältää 91 kcal, 13 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlapapihvi, ylä- ja keskusosa?

Määrä 150 g ruokaa Naudanlapapihvi, ylä- ja keskusosa sisältää 273 kcal, 40 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 172133 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan