Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan lapapihvimitali
Kalorit ja ravintoarvot
lapa, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalla, choice-laatu, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 181 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,7 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesteroli 76 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 5 mg 31%
- Pantoteenihappo (B5) 0,86 mg 17%
- B6-vitamiini 0,59 mg 34%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 4,7 µg 197%
- Koliini 103 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 227 mg 18%
- Kalium 361 mg 8%
- Sinkki 5,3 mg 48%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 38,9 µg 71%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 26 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 annos | 85 g | 154 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 annosta | 170 g | 308 | 44 g | 0 g | 13 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 annosta | 255 g | 462 | 67 g | 0 g | 20 g |
| 4 annosta | 340 g | 615 | 89 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 65 g | 0 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lapapihvimitalinaudanliha, lapa, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalla, select-laatu, kypsennetty, grillattu172 kcal / 100 g
- Ylä- ja keskuslapapihvinaudanliha, lapa, vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu 0" rasvalle, select-luokka, kypsennetty, grillattu176 kcal / 100 g
- Lapaulkapihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu178 kcal / 100 g
- Naudanlapapihvi ylä- ja keskusosanaudanliha, lapa, ylä- ja keskusfileet, vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu182 kcal / 100 g
- Naudanlapapihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu186 kcal / 100 g
- Mock tender -pihvi lavastaNaudanliha, lapa, mock tender -pihvi, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvaan, USDA select, kypsennetty, pariloitu159 kcal / 100 g
- Vähärasvainen grillattu naudanlapapihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty, grillattu202 kcal / 100 g
- Naudan lapapihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu283 kcal / 100 g
- Naudan lavastalapa, luuton, rasva ja vähärasvainen liha erotettavissa, trimmattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu211 kcal / 100 g
- Select-vähärasvainen grillattu naudanlapapihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, select, kypsennetty, grillattu187 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan lapapihvimitali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan lapapihvimitali?
Määrä 100 g ruokaa Naudan lapapihvimitali sisältää 181 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan lapapihvimitali?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan lapapihvimitali sisältää 154 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan lapapihvimitali?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan lapapihvimitali sisältää 308 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan lapapihvimitali?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan lapapihvimitali sisältää 77 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan lapapihvimitali?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan lapapihvimitali sisältää 462 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan lapapihvimitali?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan lapapihvimitali sisältää 615 kcal, 89 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan lapapihvimitali?
Määrä 50 g ruokaa Naudan lapapihvimitali sisältää 91 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan lapapihvimitali?
Määrä 150 g ruokaa Naudan lapapihvimitali sisältää 272 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173355 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
