Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan lapojen medallion
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, lapa, lapapihvi, rasvaton liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 177 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,2 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesteroli 78 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 0,86 mg 17%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 5,2 µg 215%
- Koliini 108 mg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 225 mg 18%
- Kalium 356 mg 8%
- Sinkki 5,2 mg 48%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 38,7 µg 70%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 annos | 85 g | 150 | 22 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 annosta | 170 g | 301 | 45 g | 0 g | 12 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 annosta | 255 g | 451 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 4 annosta | 340 g | 602 | 89 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 66 g | 0 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lapapihvimitalinaudanliha, lapa, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalla, select-laatu, kypsennetty, grillattu172 kcal / 100 g
- Lapaulkapihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu178 kcal / 100 g
- Naudanlapapihvi ylä- ja keskusosanaudanliha, lapa, ylä- ja keskusfileet, vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu182 kcal / 100 g
- Ylä- ja keskuslapapihvinaudanliha, lapa, vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu 0" rasvalle, select-luokka, kypsennetty, grillattu176 kcal / 100 g
- Naudan lapapihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu277 kcal / 100 g
- Naudanlapapihviluuton, vain irrotettava vähärasvainen, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu196 kcal / 100 g
- Mock tender -pihvi lavastaNaudanliha, lapa, mock tender -pihvi, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvaan, USDA select, kypsennetty, pariloitu159 kcal / 100 g
- Vähärasvainen grillattu naudanlapapihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty, grillattu202 kcal / 100 g
- Lapa top blade -pihviluuton, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu210 kcal / 100 g
- Naudan lavastalapa, luuton, rasva ja vähärasvainen liha erotettavissa, trimmattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu211 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan lapojen medallion
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan lapojen medallion?
Määrä 100 g ruokaa Naudan lapojen medallion sisältää 177 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan lapojen medallion?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan lapojen medallion sisältää 150 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan lapojen medallion?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan lapojen medallion sisältää 301 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan lapojen medallion?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan lapojen medallion sisältää 75 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan lapojen medallion?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan lapojen medallion sisältää 451 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan lapojen medallion?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan lapojen medallion sisältää 602 kcal, 89 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan lapojen medallion?
Määrä 50 g ruokaa Naudan lapojen medallion sisältää 89 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan lapojen medallion?
Määrä 150 g ruokaa Naudan lapojen medallion sisältää 266 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173366 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
