Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan mock tender -pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
lapa, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 181 kcal —
- Proteiini 33 g 66%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,4 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesteroli 117 mg 39%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 25%
- Pantoteenihappo (B5) 0,93 mg 19%
- B6-vitamiini 0,41 mg 24%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 4,5 µg 187%
- Koliini 120 mg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 3,3 mg 18%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 239 mg 19%
- Kalium 298 mg 6%
- Sinkki 10,8 mg 98%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 40,5 µg 74%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 33 g | 0 g | 5,4 g |
| 1 annos | 85 g | 154 | 28 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 annosta | 170 g | 308 | 56 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 77 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 annosta | 255 g | 462 | 84 g | 0 g | 14 g |
| 4 annosta | 340 g | 615 | 112 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 17 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 49 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 66 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 82 g | 0 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mock tender -pihvinaudanliha, lapa, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty, pariloitu160 kcal / 100 g
- Naudan lavastalapa, luuton, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, raaka123 kcal / 100 g
- Naudan lapapihvilapa, vain vähärasvainen, rasva poistettu 1/4 tuumaan, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu189 kcal / 100 g
- Naudanlapapihvilapa, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu261 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainenliha, rasva leikattu 0" asti, choice, raaka160 kcal / 100 g
- Sisäfileepihvinaudanliha, ulkofilee, luuton, vain rasvaton liha, leikattu 0" rasvalle, select-laatu, kypsennetty, grillattu198 kcal / 100 g
- Lapapihviluullinen, vähärasvainen, kypsennetty, haudutettu283 kcal / 100 g
- Lapapihvimitalinaudanliha, lapa, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalla, select-laatu, kypsennetty, grillattu172 kcal / 100 g
- Naudanlapa uunissalapa, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu216 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan mock tender -pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 181 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 154 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 308 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 77 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 462 kcal, 84 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 615 kcal, 112 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 91 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 272 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170805 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
