Tiedä, mitä lautasellasi on

Naudan mock tender -pihvi

Kalorit ja ravintoarvot

lapa, luuton, vain vähärasvainen, trimmattu 0 tuuman rasvaan, choice, raaka

127
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva4,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 127 kcal —
  • Proteiini 21 g 43%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 4,6 g 6%
  • Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 83 mg 4%
  • Kolesteroli 67 mg 22%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 2 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 0,19 mg 1%
  • K-vitamiini 1,5 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,82 mg 16%
  • B6-vitamiini 0,41 mg 24%
  • Folaatti (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamiini 3,2 µg 134%
  • Koliini 75,7 mg 14%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Rauta 2,5 mg 14%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfori 230 mg 18%
  • Kalium 349 mg 7%
  • Sinkki 8,1 mg 73%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Mangaani 0,01 mg 1%
  • Seleeni 24,3 µg 44%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g12721 g0 g4,6 g
1 annos113 g14424 g0 g5,2 g
2 annosta226 g28748 g0 g10 g
½ annosta56,5 g7212 g0 g2,6 g
3 annosta339 g43172 g0 g16 g
4 annosta452 g57497 g0 g21 g
50 g50 g6411 g0 g2,3 g
150 g150 g19132 g0 g6,9 g
200 g200 g25443 g0 g9,2 g
250 g250 g31853 g0 g12 g

Kysymyksiä ruoasta Naudan mock tender -pihvi

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi?

Määrä 100 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 127 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?

Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 144 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?

Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 287 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?

Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 72 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?

Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 431 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi?

Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 574 kcal, 97 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi?

Määrä 50 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 64 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi?

Määrä 150 g ruokaa Naudan mock tender -pihvi sisältää 191 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 170807 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan