Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan lapapihvi kypsennetty
Kalorit ja ravintoarvot
lapa, luuton, vähärasvainen, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 218 kcal —
- Proteiini 38 g 76%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 64,2 mg 3%
- Kolesteroli 91,5 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 6 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 2,5 µg 105%
- Koliini 102 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5,5 mg 0%
- Rauta 3,5 mg 19%
- Magnesium 25,3 mg 6%
- Fosfori 204 mg 16%
- Kalium 272 mg 6%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 30 µg 55%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 38 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 19 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 57 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 95 g | 0 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan lapa kypsennettylapa, luuton, vähärasvainen, kypsennetty, haudutettu236 kcal / 100 g
- Naudan lapapaistilapa, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, kypsennetty, haudutettu263 kcal / 100 g
- Lapapihviluullinen, vähärasvainen, kypsennetty, haudutettu283 kcal / 100 g
- Naudanlapapihvilapa, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu275 kcal / 100 g
- Naudanlapa uunissalapa, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu231 kcal / 100 g
- Haudutettu naudan lapalapa, luuton, rasvainen ja vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu306 kcal / 100 g
- Haudutettu naudan etuosaetuosa, vain vähärasvainen liha, rasva poistettu 0", choice, kypsennetty, haudutettu212 kcal / 100 g
- Naudanluetteloetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, rasva poistettu 0", kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu297 kcal / 100 g
- Lapa-paistiluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu207 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu190 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan lapapihvi kypsennetty
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan lapapihvi kypsennetty?
Määrä 100 g ruokaa Naudan lapapihvi kypsennetty sisältää 218 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan lapapihvi kypsennetty?
Määrä 50 g ruokaa Naudan lapapihvi kypsennetty sisältää 109 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan lapapihvi kypsennetty?
Määrä 150 g ruokaa Naudan lapapihvi kypsennetty sisältää 327 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan lapapihvi kypsennetty?
Määrä 200 g ruokaa Naudan lapapihvi kypsennetty sisältää 436 kcal, 76 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan lapapihvi kypsennetty?
Määrä 250 g ruokaa Naudan lapapihvi kypsennetty sisältää 545 kcal, 95 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5990 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
