Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan lapapihvi kypsennetty
Kalorit ja ravintoarvot
lapa, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm leikkaus, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 245 kcal —
- Proteiini 36 g 72%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9,9 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 20%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesteroli 91,2 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
- Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 0,99 mg 20%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 2,4 µg 101%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 3,3 mg 19%
- Magnesium 24,5 mg 6%
- Fosfori 197 mg 16%
- Kalium 263 mg 6%
- Sinkki 8,2 mg 75%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 30 µg 55%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 36 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 18 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 72 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 90 g | 0 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan lapa kypsennettylapa, luuton, vähärasvainen, kypsennetty, haudutettu236 kcal / 100 g
- Naudan lapapaistilapa, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, kypsennetty, haudutettu263 kcal / 100 g
- Lapapihviluullinen, vähärasvainen, kypsennetty, haudutettu283 kcal / 100 g
- Naudanlapapihvilapa, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu275 kcal / 100 g
- Naudanlapa uunissalapa, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu231 kcal / 100 g
- Haudutettu naudan lapalapa, luuton, rasvainen ja vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu306 kcal / 100 g
- Haudutettu naudan etuosaetuosa, vain vähärasvainen liha, rasva poistettu 0", choice, kypsennetty, haudutettu212 kcal / 100 g
- Lapa-paistiluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu207 kcal / 100 g
- Naudanluetteloetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, rasva poistettu 0", kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu297 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu190 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan lapapihvi kypsennetty
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan lapapihvi kypsennetty?
Määrä 100 g ruokaa Naudan lapapihvi kypsennetty sisältää 245 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan lapapihvi kypsennetty?
Määrä 50 g ruokaa Naudan lapapihvi kypsennetty sisältää 123 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan lapapihvi kypsennetty?
Määrä 150 g ruokaa Naudan lapapihvi kypsennetty sisältää 368 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan lapapihvi kypsennetty?
Määrä 200 g ruokaa Naudan lapapihvi kypsennetty sisältää 490 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan lapapihvi kypsennetty?
Määrä 250 g ruokaa Naudan lapapihvi kypsennetty sisältää 613 kcal, 90 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5989 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
