Tiedä, mitä lautasellasi on

Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset

Kalorit ja ravintoarvot

luuton, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka

210
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva15 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 210 kcal —
  • Proteiini 19 g 38%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 15 g 19%
  • Tyydyttynyt rasva 6,4 g 32%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 76 mg 3%
  • Kolesteroli 70 mg 23%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 4 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 0,18 mg 1%
  • K-vitamiini 1,5 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,62 mg 12%
  • B6-vitamiini 0,34 mg 20%
  • Folaatti (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamiini 2,9 µg 123%
  • Koliini 66,5 mg 12%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Rauta 2,2 mg 12%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfori 177 mg 14%
  • Kalium 302 mg 6%
  • Sinkki 7 mg 64%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Mangaani 0,01 mg 1%
  • Seleeni 19,6 µg 36%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g21019 g0 g15 g
1 annos113 g23721 g0 g17 g
2 annosta226 g47543 g0 g34 g
½ annosta56,5 g11911 g0 g8,5 g
3 annosta339 g71264 g0 g51 g
4 annosta452 g94985 g0 g68 g
50 g50 g1059,4 g0 g7,5 g
150 g150 g31528 g0 g23 g
200 g200 g42038 g0 g30 g
250 g250 g52547 g0 g38 g

Kysymyksiä ruoasta Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?

Määrä 100 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 210 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?

Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 237 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?

Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 475 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?

Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 119 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?

Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 712 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?

Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 949 kcal, 85 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 68 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?

Määrä 50 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 105 kcal, 9,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?

Määrä 150 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 315 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 170832 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan