Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan cube roll
Kalorit ja ravintoarvot
tuotu, vähärasvainen ja rasvainen liha, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 225 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 1,3 g 0%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 6,7 g 34%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesteroli 60 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,34 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- B12-vitamiini 1,4 µg 58%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 161 mg 13%
- Kalium 297 mg 6%
- Sinkki 3,3 mg 30%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 4,4 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 18 g | 1,3 g | 16 g |
| 1 annos | 113 g | 254 | 21 g | 1,4 g | 18 g |
| 2 annosta | 226 g | 509 | 41 g | 2,8 g | 37 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 127 | 10 g | 0,7 g | 9,2 g |
| 3 annosta | 339 g | 763 | 62 g | 4,3 g | 55 g |
| 4 annosta | 452 g | 1017 | 82 g | 5,7 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9,1 g | 0,6 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 27 g | 1,9 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 36 g | 2,5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 46 g | 3,2 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan kaulapaistiuusi-seelanti, tuotu, erotettava rasvainen liha, raaka181 kcal / 100 g
- Naudan chuck eye rolluusi-seelanti, tuotu, chuck eye roll, vain vähärasvainen liha, raaka131 kcal / 100 g
- Rullattu luuton lampaanlapapihviuusi-seelanti, tuotu, verkossa, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, raaka252 kcal / 100 g
- Bolar blade -naudanlihauusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen, raaka129 kcal / 100 g
- Teollisuusnaudanlihauusi-seelanti, tuonti, raaka119 kcal / 100 g
- Lampaan lapa neliöleikattuuusi-seelanti, tuotu, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, raaka272 kcal / 100 g
- Valmistetut naudan kyljyksetuusiseelantilainen, tuotu, raaka146 kcal / 100 g
- Oyster blade -naudanlihauusiseelantilainen, tuotu, vain erotettavissa oleva vähärasvainen liha, raaka155 kcal / 100 g
- Naudanliha rintauusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvainen, raaka345 kcal / 100 g
- Rib eye -paistiluuton, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, raaka239 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan cube roll
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan cube roll?
Määrä 100 g ruokaa Naudan cube roll sisältää 225 kcal, 18 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan cube roll?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan cube roll sisältää 254 kcal, 21 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan cube roll?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan cube roll sisältää 509 kcal, 41 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan cube roll?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan cube roll sisältää 127 kcal, 10 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan cube roll?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan cube roll sisältää 763 kcal, 62 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan cube roll?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan cube roll sisältää 1017 kcal, 82 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan cube roll?
Määrä 50 g ruokaa Naudan cube roll sisältää 113 kcal, 9,1 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan cube roll?
Määrä 150 g ruokaa Naudan cube roll sisältää 338 kcal, 27 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173102 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan