Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan cube roll
Kalorit ja ravintoarvot
tuotu, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, nopeasti paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 239 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesteroli 94 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- B12-vitamiini 1,4 µg 58%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 209 mg 17%
- Kalium 361 mg 8%
- Sinkki 5 mg 45%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 6,6 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 1 annos | 85 g | 203 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 2 annosta | 170 g | 406 | 51 g | 0 g | 23 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 annosta | 255 g | 609 | 77 g | 0 g | 34 g |
| 4 annosta | 340 g | 813 | 102 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 75 g | 0 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan chuck eye rolluusi-seelanti, tuotu, chuck eye roll, vain vähärasvainen liha, raaka131 kcal / 100 g
- Naudan kaulapaistiuusi-seelanti, tuotu, erotettava rasvainen liha, kypsennetty, haudutettu252 kcal / 100 g
- Bolar blade -naudanlihauusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen, kypsennetty, nopeasti paistettu193 kcal / 100 g
- Rullattu luuton lampaanlapapihviuusi-seelanti, tuotu, verkossa, vain vähärasvaista lihaa, kypsennetty, hitaasti paistettu199 kcal / 100 g
- Bolar blade -paistinaudanliha, uusiseelantilainen, tuotu, bolar blade, erotettava vähärasvainen ja rasva, kypsennetty, nopeasti paahdettu228 kcal / 100 g
- Luuton rullattu lampaanlapakuusiseelantilainen, tuotu, verkossa, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, hitaasti paahdettu287 kcal / 100 g
- Rib eye -paistiluuton, vähärasvainen, kypsennetty, paistettu273 kcal / 100 g
- Luuton lammanpaistikeuusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, nopeasti paistettu156 kcal / 100 g
- Lammasuusiseelantilainen, tuotu, luuton, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, nopeasti paistettu142 kcal / 100 g
- Lampaan lapa neliöleikattuuusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvainen, kypsennetty, hitaasti paahdettu192 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan cube roll
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan cube roll?
Määrä 100 g ruokaa Naudan cube roll sisältää 239 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan cube roll?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan cube roll sisältää 203 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan cube roll?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan cube roll sisältää 406 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan cube roll?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan cube roll sisältää 102 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan cube roll?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan cube roll sisältää 609 kcal, 77 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan cube roll?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan cube roll sisältää 813 kcal, 102 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan cube roll?
Määrä 50 g ruokaa Naudan cube roll sisältää 120 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan cube roll?
Määrä 150 g ruokaa Naudan cube roll sisältää 359 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174719 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
