Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan kaulapaisti (chuck eye roll)
Kalorit ja ravintoarvot
uusi-seelanti, tuotu, erotettava rasvainen liha, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 252 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesteroli 95 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,82 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 2 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,01 mg 0%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- B12-vitamiini 1,8 µg 76%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 149 mg 12%
- Kalium 183 mg 4%
- Sinkki 7,2 mg 65%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,1 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 1 annos | 85 g | 214 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 2 annosta | 170 g | 428 | 51 g | 0 g | 25 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 107 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 3 annosta | 255 g | 643 | 76 g | 0 g | 38 g |
| 4 annosta | 340 g | 857 | 102 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 15 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 60 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 75 g | 0 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan chuck eye -paistiluuton, America's Beef Roast, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu236 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu190 kcal / 100 g
- Naudan eye roundtuotu, vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, hitaasti paahdettu168 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainenliha, rasva leikattu 0" asti, choice, raaka160 kcal / 100 g
- Bolar blade -naudanlihauusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen, kypsennetty, nopeasti paistettu193 kcal / 100 g
- Bolar blade -paistinaudanliha, uusiseelantilainen, tuotu, bolar blade, erotettava vähärasvainen ja rasva, kypsennetty, nopeasti paahdettu228 kcal / 100 g
- Choice-naudanpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu166 kcal / 100 g
- Oyster blade -naudanlihauusiseelantilainen, tuotu, vain erotettavissa oleva vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu196 kcal / 100 g
- Naudanlapa uunissalapa, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu231 kcal / 100 g
- Rib eye -paistiluuton, vähärasvainen, kypsennetty, paistettu273 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan kaulapaisti (chuck eye roll)
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll)?
Määrä 100 g ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll) sisältää 252 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll)?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll) sisältää 214 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll)?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll) sisältää 428 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll)?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll) sisältää 107 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll)?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll) sisältää 643 kcal, 76 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll)?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll) sisältää 857 kcal, 102 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll)?
Määrä 50 g ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll) sisältää 126 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll)?
Määrä 150 g ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll) sisältää 378 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173099 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
